자기 개발을 위한 시간 관리 꿀팁 TOP 10⏰

자기 개발을 위한 시간 관리 꿀팁 TOP 10

시간 관리, 정말 중요한 거 다들 알고 있죠? 자기 개발을 위해서 시간을 잘 쓰는 게 얼마나 중요한지 이제 좀 알 것 같아요. 그래서 준비한 자기 개발을 위한 시간 관리 꿀팁, 한번 살펴보세요!

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1. 목표 설정

우리가 무엇을 할 때 목표가 없다면, 아무리 열심히 해도 허전하고 막막할 수 있어요. 그래서 첫 번째는 명확한 목표를 설정하는 거예요. 너무 큰 목표 말고, 작은 목표부터 하나씩 이뤄 나가면 더 쉬워요!

 

2. 우선순위 정하기

우리가 할 일이 많을 땐, 무엇부터 해야 할지 고민되죠? 그럴 땐 가장 중요한 일부터 해결해 나가세요. 급한 일보다 중요한 일을 먼저 하면, 더 뿌듯하고 스트레스도 덜해요.

 

3. 5분 간격 타이머 사용

집중력을 높이는 방법으로 타이머를 설정해서 일하는 게 있어요. 5분만 집중하자! 라는 생각으로 일하다 보면, 5분이 훨씬 빨리 지나가고 더 많은 일도 할 수 있답니다.

 

4. 시간 차단

핸드폰, 이메일, 메신저 등으로 방해받는 일이 많죠. 그럴 땐 시간을 차단해서 한 가지 일에만 집중할 수 있도록 해요. 일정 시간은 '이 일에만 집중!'이라고 마음 먹고, 끊임없이 방해받지 않게 해보세요.

 

5. 루틴 만들기

아침에 일어나서 뭐 할지 정해놓고, 그때그때 하려고 하지 말고, 루틴을 만들면 좋더라고요. 매일 똑같은 시간에 운동하고, 공부하고, 일하면 그 자체로 습관이 돼서, 덜 힘들어요!

 

6. 할 일 목록 작성

매일 해야 할 일을 놓치지 않으려면, 할 일 목록을 작성해보세요. 아침에 일어나서 오늘 할 일을 쭉 써두면, 해야 할 일을 하나씩 확인하면서 하루를 알차게 보낼 수 있답니다.

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7. 집중력 훈련

그냥 ‘지금은 집중!’ 하고 시작할 수 있지만, 사실 꾸준히 집중력을 기르는 게 중요해요. 10분 집중하기, 20분 집중하기 이렇게 조금씩 늘려가면, 점점 더 오랫동안 집중할 수 있어요.

 

8. 피드백 받기

혼자서 해결하는 것보다 다른 사람들의 피드백을 받아보는 것도 정말 중요해요. 특히 시간 관리에 대해서 누군가 조언을 해준다면 더 좋은 방법을 알 수 있답니다.

 

9. 정리정돈

잡동사니가 많으면 집중력이 떨어져요. 그래서 자주 쓰는 공간이나 책상은 항상 정리정돈을 해두면, 더 집중이 잘 되고 일하는 속도도 빨라져요. 깨끗한 공간에서 더 기분 좋게 일할 수 있어요!

 

10. 주간 계획 세우기

하루 단위로 계획을 세우는 것도 좋지만, 주간 계획을 세우면 한 주의 목표를 미리 설정하고 체계적으로 준비할 수 있어요. 이번 주는 무엇을 할지, 어떻게 보낼지 미리 정리하면, 덜 바쁘고 여유 있게 한 주를 보낼 수 있어요.